چگونه از چین و چروک صورت جلوگیری کنیم؟ با بالا رفتن سن علائمی مانند چین و چروک در صورت مشاهده می شود که ممکن است چندان خوشایند نباشد. می دانیم که نمی توان روند پیری را متوقف کرد و از ایجاد چین و چروک و خطوط روی پوست صورت جلوگیری کرد، اما می توان اثرات چین و چروک و پیری پوست را تا حدودی کاهش داد، علائم آن را می توان به تاخیر انداخت و باعث جوانسازی پوست شد. بسیاری از این راه حل ها نیاز به هزینه زیادی ندارند و می توانید به راحتی چین و چروک را در خانه درمان کنید در این مقاله 11 روش موثر برای رفع چین و چروک صورت را به شما معرفی می کنیم.
چه چیزی باعث ایجاد چین و چروک صورت می شود؟
پوست دارای دو لایه اصلی است: اپیدرم که لایه بیرونی است و درم، لایه میانی پوست که در زیر اپیدرم قرار دارد. چین و چروک روی درم ایجاد می شود. کلاژن و الاستین پروتئین های ساختاری متصل به پوست هستند که در درم وجود دارند با افزایش سن، بدن کلاژن کمتری تولید می کند. کاری که کلاژن برای پوست انجام می دهد این است که به پوست خاصیت ارتجاعی می دهد و آن را صاف می کند. هنگامی که سطح این پروتئین ها کاهش می یابد، سفتی و استحکام پوست کاهش می یابد. در نتیجه وقتی کلاژن کمتری تولید می شود، پوست شل می شود و افتادگی و چین و چروک ظاهر می شود.
عوامل زیادی باعث تسریع این روند می شوند از جمله ی این عوامل می توان به نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش، استعمال دخانیات، کم آبی بدن، تغذیه نامناسب، عاداتی مانند سخت خندیدن و روی صورت خوابیدن، آلودگی و ذرات سمی و البته افزایش طبیعی سن اشاره کرد.
چگونه از شر چین و چروک صورت خلاص شویم؟
راه های زیادی برای بازسازی و تقویت کلاژن و الاستین وجود دارد. هر چه بیشتر این دو پروتئین را ذخیره کنید، چین و چروک های دیرتر ظاهر می شوند.
سیگار نکش:
همه ما می دانیم که سیگار مضرات زیادی برای بدن دارد و هزاران دلیل برای ترک کردن سیگار همیشه وجود دارد. به غیر از سرطان ریه و بسیاری از بیماری های احتمالی، چین و چروک صورت یکی دیگر از دلایل مهمی است که شما را از کشیدن سیگار باز می دارد. سیگار کشیدن کلاژن را از بین می برد و چین و چروک های پوست را افزایش می دهد.
آب کافی بنوشید:
برای داشتن پوست خوب و شاداب باید آب کافی بخورید. هنگامی که پوست هیدراته می شود، پوست بسیار سالم به نظر می رسد. نوشیدن مایعات فراوان مانند آب و چای سبز که سرشار از آنتی اکسیدان هستند، پوست را آبرسانی می کند. آب آشامیدنی علاوه بر رطوبت رسانی به لایه های زیرین، قادر است مواد مضر بدن را نیز دفع کند.
غذاهای حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید:
از غذاهای حاوی آنتی اکسیدان غافل نشوید رادیکال های آزاد مانند آلاینده ها و ذرات سمی مولکول های ناپایداری دارند و باعث آسیب به پوست می شوند. برای از بین بردن این ذرات مزاحم، بهتر است از غذاها و تنقلاتی استفاده کنید که دارای آنتی اکسیدان هستند. ویتامین های A، C و E و همچنین بتاکاروتن از جمله آنتی اکسیدان هایی هستند که باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. ویتامین C به ترمیم و ساخت کلاژن بیشتر کمک می کند. غذاهایی مانند زغال اخته، اسفناج، کلم پیچ، موز، بادام، هویج، گردو، زغال اخته، لوبیا، آلو، کیوی و بسیاری از میوه های دیگر آنتی اکسیدان های قوی هستند. برخی از سرم های آرایشی آنتی اکسیدانی که حاوی ویتامین های C و E هستند می توانند مستقیماً روی پوست تأثیر بگذارند و آسیب و آلودگی اشعه ماوراء بنفش را کاهش دهند.
اسیدهای چرب اشباع شده بخورید استفاده از اسیدهای چرب اشباع برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و پوست سالم ضروری است. این نوع اسید چرب به پوست خاصیت ارتجاعی بیشتری می دهند و باعث می شود در برابر آسیب اکسیداتیو نور خورشید مقاومت بیشتری داشته باشند. کره بادام زمینی، آووکادو و روغن نارگیل منابع غنی اسیدهای چرب اشباع شده هستند.
مصرف شکر را کاهش دهید بر اساس بسیاری از مطالعات در مورد مصرف قند، مصرف این ماده باعث پیری زودرس و چین و چروک پوست می شود. شکر فرآیندی به نام گلیکاسیون را آغاز می کند که منجر به تجزیه کلاژن و پیری زودرس می شود. اگرچه حذف کامل شکر از رژیم غذایی دشوار است، اما اگر بتوانید مصرف آن را کاهش دهید، لطف بزرگی به بدن و پوست خود کرده اید.
از مرطوب کننده پوست استفاده کنید:
برای استفاده از مرطوب کننده پوست، مدل و برندی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. کرم را روزی یک یا دو بار روی پوست خود بمالید و از کرم های روز و شب استفاده کنید. برای خرید این محصول نیازی به صرف هزینه زیادی ندارید. حتی می‌توانید از محصولات طبیعی یا غذاهای خانگی برای مرطوب‌سازی استفاده کنید.
روغن نارگیل: روغن نارگیل خاصیت مرطوب کنندگی بالایی دارد و برای درمان لک های صورت ناشی از افزایش سن، چین و چروک مناسب است.
روغن جوجوبا،روغن هسته انگور و روغن زیتون نیز از روغن های ضد چین و چروک هستند که برای پوست قابل استفاده هستند. اما باید مطمئن شوید که با پوست شما متناسب باشند. البته رفع چین و چروک صورت با داروهای گیاهی ممکن است زمان بیشتری ببرد.
روغن آرگان: همچنین می توانید از روغن آرگان برای آبرسانی استفاده کنید. این روغن نسبت به روغن نارگیل چربی کمتری دارد و آنتی اکسیدان های فراوان آن برای پوست بسیار مفید است. شب صورت خود را بشویید صورت خود را با ژل ها و تونرهای پاک کننده پاک کنید. ذرات روی منافذ پوست باید شب قبل از خواب از روی پوست پاک شوند.
هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و از آفتاب دوری کنید:
اشعه ماوراء بنفش به داخل پوست نفوذ کرده و کلاژن را از بین می برد. در نتیجه، افرادی که مدت طولانی تری زیر نورخورشید هستند. برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. مطمئن شوید که این محصولات با SPF کافی از پوست شما محافظت می کنند.ما اینجا یک کرم ضدآفتاب مناسب برای شما فراهم کرده ایم که هم مناسب انواع پوست است و هم ارزان تر از همه جا شما می توانید این کرم ضد افتاب را خریداری کنید.
ضد آفتاب رنگی بیودرما مدل Photoderm AR SPF +50 حجم 30 میلی لیتر
به اندازه کافی بخوابید:
هنگامی که ما خواب هستیم، بدن ما هورمون رشد انسانی یا HGH ترشح می کند. این هورمون رشد و تکثیر سلول ها از جمله سلول های پوست را تحریک می کند. وقتی به اندازه کافی نمی خوابیم، بدن هورمون کورتیزول ترشح می کند که هورمون استرس است. کورتیزول رشد را کند می کند، بر بافت سلولی تأثیر می گذارد و پوست را خشک می کند. هر چه بیشتر بخوابید، هورمون رشد بیشتری در بدن شما ترشح می شود. با افزایش سن، ترشح این هورمون کاهش می یابد، اما باید میزان خواب را تا رسیدن هورمون کافی به سلول ها حفظ کنید.
از کرم ها و سرم های ضد چروک استفاده کنید:
این محصولات می تواند باعث رشد سلولی، تولید کلاژن و الاستین، حذف رنگدانه های صورت، کوچک کردن منافذ و بازسازی بافت پوست را تحریک کند. چه زمانی باید از کرم های و سرم های ضد پیری استفاده کنم؟ بسیاری از متخصصان زیبایی می گویند زمانی که اولین علائم پیری پوست را که در اواخر دهه 20 و اوایل دهه 30 ظاهر می شود، باید از این محصولات استفاده کرد.ما در اینجا چند محصول ضد چین و چروک برای شما آماده کرده ایم.
سرم ضد چین و چروک طلا 24 عیار لاکچری کاور کوکو COVERCOCO
سرم آبرسان و لیفتینگ ونزن مدل حلزون حجم ۱۰۰ میلی لیتر
از بین بردن چین و چروک صورت با لایه برداری پوست:
ماسک و اسکراب های صورت برای لایه برداری مفید است. لایه برداری سلول های مرده روی سطح پوست را از بین می برد و به سلول های جدیدتر اجازه می دهد آنها را جایگزین کنند. وقتی لایه برداری می کنید پوست را مجبور به تولید کلاژن و الاستین جدید می کنید. باید بدانید که این لایه بردار سفید کننده صورت نیز می باشد. محصولات لایه بردار زیادی در فروشگاه ها موجود است و شما می توانید با توجه به نوع پوست خود بهترین ماسک لایه بردار را انتخاب کنید. به طور متوسط لایه برداری پوست با ماسک صورت یک بار در هفته کافی است، اما اگر پوست حساسی دارید یا لایه بردار انتخابی قوی است، این مدت را تمدید کنید.
اسکراب لایه بردار صورت رینوزیت مدل 019 حجم 200 میلی لیتر
در نهایت اگر می خواهید اثرات جوانسازی پوست را زودتر ببینید، بسیاری از متخصصان زیبایی و پوست انجام جراحی های زیبایی مانند بوتاکس، تزریق ژل، میکرودرم ابریژن، بلفاروپلاستی، لیفت صورت و … را توصیه می کنند که روش سریع تری است. در حین تزریق بوتاکس به صورت ماده ای وارد لایه زیرین پوست می شود که باعث فلج شدن عضلات آن ناحیه برای مدت معینی شده و چین و چروک ها را از بین می برد و پوستی صاف دارد. میکرودرم ابریژن نیز یکی از روش های ترمیم پوست و جوانسازی صورت است. در این عمل لکه های ناشی از افزایش سن از بین رفته و پوست برای ساخت کلاژن تحریک می شود. در نهایت این تصمیم شماست که چگونه چین و چروک صورت را درمان کنید. در این عمل لکه های ناشی از افزایش سن از بین رفته و پوست برای ساخت کلاژن تحریک می شود. در نهایت این تصمیم شماست که چگونه چین و چروک صورت را درمان کنید.